Styrkeløftåret 2014 har vært et helt fantastisk styrkeløftår, det eneste som manglet var å runde 1000 kg. Jeg tok mine første internasjonale seniormedaljer, 350 kg og bronse fra VM som det største høydepunktet, kan heller ikke glemme sølvet totalt fra EM.

Jeg har deltatt på seks stevner i år hvor EM og VM selvfølgelig har vært prioritert høyest. For første gang deltok ikke jeg på noe styrkeløftstevner før EM i mai og det viste seg å være lurt, det ble hele 30 kg pers totalt.

Høydepunkter

  • Tatt 13 nye norgesrekorder (5 med utstyr og 8 uten utstyr)
  • Tatt 3 nordiske rekorder med utstyr
  • Sølv totalt på EM og bronse i bøy og benk
  • Norgesmester for 6. gang under NM på Storefjell
  • Startet «Walgermo Powerlifting» og Walgermo.com
  • 800 kg totalt utstyrsfritt under Midt-Norsk mesterskap
  • VM-bronse i markløft og 4.plass totalt

Stevner

Det ble som nevnt ovenfor løftet på seks stevner i år, det første var et klubbstevne på KK-67 hvor jeg bare løftet benkpress.

Klubbstevne KK-67, 20.mars

270 kg i benkpress og 7.5 kg pers.

Det var ikke noe lett løft på 270 kg, prøvde en ny vri med skjorten og stramme mest mulig. Det ble noe justering på skjorten etter dette stevnet.

EM i styrkeløft, 7.mai – Sofia

Løftet serien 382.5 kg i knebøy (7.5 kg pers, nordisk rekord og bronse), 270 kg i benkpress (bronse), 340 kg i markløft (10 kg pers), 992.5 kg totalt (30 kg pers, nordisk rekord og sølv).

På dette stevnet stemte alt og formen var veldig bra, å perse 30 kg på dette nivået er ikke selvfølge.

NM i styrkeløft 29.mai – Storefjell

Løftet serien 387.5 kg i knebøy (5 kg pers og nordisk rekord), 265 kg i benkpress, 330 kg i markløft, 982.5 kg totalt.

Stevnet åpnet bra med 387.5 kg i bøy, litt dårlig form i benk og dårlig åpning i markløft ødela for 1000 kg totalt 1001 meter over havet på Storefjell.

Midt-Norsk mesterskap, 27.sep – Fræna

Løftet utstyrsfritt serien 285 kg i knebøy (5 kg pers og norgesrekord), 207.5 kg i benkpress (5 kg stevnepers og norgesrekord), 307.5 kg i markløft (7.5 kg pers og norgesrekord), 800 kg totalt (17.5 kg pers og norgesrekord).

Veide inn på 107.3 kg og løftet i -120 for anledningen, rawstyrken har kommet seg mye dette året.

Les også: Rekordras på Midt-Norsk mesterskap i Fræna

VM i styrkeløft, 7.nov – Denver

Løftet serien 375 kg i knebøy, 272.5 kg i benkpress (2.5 kg pers), 350 kg i markløft (10 kg pers, nordisk rekord og bronse), 997.5 kg totalt (5 kg pers og nordisk rekord) 4.plass.

Litt stang ut i knebøyen, drakten var plutselig litt slakk i stroppene, benken var bra og marken var sinnsyk bra! Nærmere 1000 kg kommer man ikke, men medalje var viktigst.

Les også: Referat fra VM i styrkeløft 2014

Julestevne KK-67, 13.des – Trondheim

Løftet utstyrsfritt serien 275 kg i knebøy, 205 kg i benkpress, 305 kg i markløft, 785 kg totalt.

Hadde egentlig tenkt å bare løfte benkpress men slengte meg med på alt allikevel. Overasket over at formen var såpass, fin gjennomkjøring.

Les også: Referat fra julestevnet KK-67 2014

Fremgang

Ingenting å si på fremgangen i år, det har vært hele 35 kg med utstyr (20 kg i markløft) og 17.5 kg uten utstyr.

Styrkeløftåret 2014

350 kg i markløft fra VM i styrkeløft.

2014 i bilder

Trykk på bildet for full størrelse.

Takk til

Jeg vil rette en stor takk til trenerteamet med Dietmar Wolf i spissen, Kristine samboeren min, familien min, alle på KK-67, landslagskollegaer, sponsoren min Extremefitness som har bidratt stort i året som har vært med kosttilskudd!

Styrkeløftåret 2014

 

 

Følg meg

instagram / facebook / youtube

 

I 2015 lover jeg 1000 kg+ !!
Godt nyttår og lykke til i 2015 !!

 

Kilder

  1. Resultater fra EM i styrkeløft 2014, Bulgaria
  2. Resultater fra NM i styrkeløft 2014, Storefjell
  3. Resultater fra Midt-Norsk mesterskap, Fræna
  4. Resultater fra VM i styrkeløft 2014, USA
  5. Løfterprofil resultatservice NSF