Kvalifiseringskrav NM i styrkeløft og benkpress

Kvalifiseringskrav for å delta i norske mesterskap må være oppnådd på et approbert og registrert stevne.
Kvalifiseringsperioden er f.o.m. NM det siste året fram til påmeldingsfristen for neste års NM.
Den som har greid kvalifiseringskravet har rett til å stille i den klassen han/hun selv ønsker.
For å kunne delta i norske mesterskap skal utøveren ha vært registrert i NSF i minimum de siste 3 måneder før mesterskapet.

* For superveteran er kvalifiseringskravet 10 % lavere.
** Øker til elitemerket fra 2017
*** øker til gullmerket fra 2017, se link.

Herrer med utstyr

Klasse NM ** Junior-NM NM Ung. +Vet. * Benk-NM ** Junior-NM benk *** NM Ung. +Vet. og funksjonshemmet benk
53 kg 370 370 275 90 77,5 65
59 kg 415 415 305 100 85 72,5
66 kg 455 455 335 110 95 80
74 kg 500 500 365 120 102,5 87,5
83 kg 535 535 420 130 110 95
93 kg 570 570 440 137,5 117,5 100
105 kg 600 600 455 145 122,5 105
120 kg 625 625 455 150 127,5 110
+120 kg 635 635 465 155 135 112,5

Herrer utstyrsfritt

Klasse NM Junior-NM NM Ung. +Vet. * Benk-NM Junior-NM benk NM Ung. +Vet. og funksjonshemmet benk
53 kg 357,5 315 235 87,5 77,5 55
59 kg 400 352,5 260 95 85 62,5
66 kg 437,5 387,5 285 107,5 92,5 67,5
74 kg 480 425 310 115 102,5 75
83 kg 515 455 335 122,5 110 80
93 kg 547,5 485 357,5 132,5 117,5 85
105 kg 577,5 510 375 137,5 122,5 90
120 kg 600 532,5 387,5 145 127,5 92,5
+120 kg 612,5 540 395 150 132,5 95

Damer med utstyr

Klasse NM ** Junior-NM NM Ung.+ Vet. * Benk-NM ** Junior-NM benk *** NM Ung. +Vet. og funksjonshemmet benk
43 kg 220 220 165 40 40 32,5
47 kg 235 235 175 42,5 42,5 35
52 kg 255 255 190 45 45 37,5
57 kg 275 275 200 47,5 47,5 40
63 kg 295 295 220 52,5 52,5 45
72 kg 325 325 240 57,5 57,5 47,5
84 kg 355 355 260 62,5 62,5 52,5
+84 kg 385 385 280 67,5 67,5 57,5

Damer utstyrsfritt

Klasse NM Junior-NM  NM Ung.+ V * Benk-NM Junior-NM benk NM Ung. +Vet. og funksjonshemmet benk
43 kg 217,5 187,5 140 45 37,5 27,5
47 kg 230 200 150 47,5 42,5 30
52 kg 247,5 217,5 162,5 50 45 32,5
57 kg 262,5 235 170 55 50 35
63 kg 285 250 187,5 60 50 37,5
72 kg 315 277,5 205 65 57,5 40
84 kg 345 302,5 220 70 62,5 45
+84 kg 370 327,5 237,5 77,5 67,5 50

 

Lurer du på aldersinndelingen? Se alderskategoriene her.

Se også uttakskrav til landslag og internasjonale mesterskap her.

 

Kilde: Styrkeloft.no