Kvalifiseringskrav NM i styrkeløft og benkpressStian Walgermo2016-10-25T16:23:48+02:00
Kvalifiseringskrav NM i styrkeløft og benkpress
Kvalifiseringskrav for å delta i norske mesterskap må være oppnådd på et approbert og registrert stevne.
Kvalifiseringsperioden er f.o.m. NM det siste året fram til påmeldingsfristen for neste års NM.
Den som har greid kvalifiseringskravet har rett til å stille i den klassen han/hun selv ønsker.
For å kunne delta i norske mesterskap skal utøveren ha vært registrert i NSF i minimum de siste 3 måneder før mesterskapet.
* For superveteran er kvalifiseringskravet 10 % lavere.
** Øker til elitemerket fra 2017
*** øker til gullmerket fra 2017, se link.
Herrer med utstyr
Klasse |
NM ** |
Junior-NM |
NM Ung. +Vet. * |
Benk-NM ** |
Junior-NM benk *** |
NM Ung. +Vet. og funksjonshemmet benk |
53 kg |
370 |
370 |
275 |
90 |
77,5 |
65 |
59 kg |
415 |
415 |
305 |
100 |
85 |
72,5 |
66 kg |
455 |
455 |
335 |
110 |
95 |
80 |
74 kg |
500 |
500 |
365 |
120 |
102,5 |
87,5 |
83 kg |
535 |
535 |
420 |
130 |
110 |
95 |
93 kg |
570 |
570 |
440 |
137,5 |
117,5 |
100 |
105 kg |
600 |
600 |
455 |
145 |
122,5 |
105 |
120 kg |
625 |
625 |
455 |
150 |
127,5 |
110 |
+120 kg |
635 |
635 |
465 |
155 |
135 |
112,5 |
Herrer utstyrsfritt
Klasse |
NM |
Junior-NM |
NM Ung. +Vet. * |
Benk-NM |
Junior-NM benk |
NM Ung. +Vet. og funksjonshemmet benk |
53 kg |
357,5 |
315 |
235 |
87,5 |
77,5 |
55 |
59 kg |
400 |
352,5 |
260 |
95 |
85 |
62,5 |
66 kg |
437,5 |
387,5 |
285 |
107,5 |
92,5 |
67,5 |
74 kg |
480 |
425 |
310 |
115 |
102,5 |
75 |
83 kg |
515 |
455 |
335 |
122,5 |
110 |
80 |
93 kg |
547,5 |
485 |
357,5 |
132,5 |
117,5 |
85 |
105 kg |
577,5 |
510 |
375 |
137,5 |
122,5 |
90 |
120 kg |
600 |
532,5 |
387,5 |
145 |
127,5 |
92,5 |
+120 kg |
612,5 |
540 |
395 |
150 |
132,5 |
95 |
Damer med utstyr
Klasse |
NM ** |
Junior-NM |
NM Ung.+ Vet. * |
Benk-NM ** |
Junior-NM benk *** |
NM Ung. +Vet. og funksjonshemmet benk |
43 kg |
220 |
220 |
165 |
40 |
40 |
32,5 |
47 kg |
235 |
235 |
175 |
42,5 |
42,5 |
35 |
52 kg |
255 |
255 |
190 |
45 |
45 |
37,5 |
57 kg |
275 |
275 |
200 |
47,5 |
47,5 |
40 |
63 kg |
295 |
295 |
220 |
52,5 |
52,5 |
45 |
72 kg |
325 |
325 |
240 |
57,5 |
57,5 |
47,5 |
84 kg |
355 |
355 |
260 |
62,5 |
62,5 |
52,5 |
+84 kg |
385 |
385 |
280 |
67,5 |
67,5 |
57,5 |
Damer utstyrsfritt
Klasse |
NM |
Junior-NM |
NM Ung.+ V * |
Benk-NM |
Junior-NM benk |
NM Ung. +Vet. og funksjonshemmet benk |
43 kg |
217,5 |
187,5 |
140 |
45 |
37,5 |
27,5 |
47 kg |
230 |
200 |
150 |
47,5 |
42,5 |
30 |
52 kg |
247,5 |
217,5 |
162,5 |
50 |
45 |
32,5 |
57 kg |
262,5 |
235 |
170 |
55 |
50 |
35 |
63 kg |
285 |
250 |
187,5 |
60 |
50 |
37,5 |
72 kg |
315 |
277,5 |
205 |
65 |
57,5 |
40 |
84 kg |
345 |
302,5 |
220 |
70 |
62,5 |
45 |
+84 kg |
370 |
327,5 |
237,5 |
77,5 |
67,5 |
50 |
Lurer du på aldersinndelingen? Se alderskategoriene her.
Se også uttakskrav til landslag og internasjonale mesterskap her.
Kilde: Styrkeloft.no