I dag er det 2 uker igjen (13.mai) til EM i styrkeløft hvor jeg håper på å forsvaret gullet fra i fjor. Forberedelsene har gått meget bra og alt ligger til rette for et bra mesterskap.

Under oppkjøringen har jeg løftet 5 kg mer (1022.5 kg) enn hva jeg tok gullet på i fjor 1017.5 kg.
385 kg knebøy, 300 kg benkpress (10 kg pers all-time pers) og 337.5 kg markløft (12.5 kg treningspers). Se video av løftene øverst.
EM vil bli sendt direkte med kommentatorer på YouTube-kanalen til det Europeiske styrkeløftforbundet, link finnes her.

Påmeldingslisten EM 2016

1. Walgermo Stian 1988 Norway 390.0 290.0 350.0 1030.0
2. Belkesir Sofiane 1984 France 385.0 267.5 360.0 1012.5
3. Eikeland Kristoffer 1989 Norway 350.0 282.5 337.5 970.0
4. Grenier Allan 1990 France 370.0 300.0 290.0 960.0
5. Harsany Tomas 1982 Slovakia 350.0 240.0 345.0 935.0
6. Leskovets Viktor 1990 Ukraine 355.0 290.0 280.0 925.0
7. Lange Martin 1987 Germany 360.0 252.5 310.0 922.5
8. Gunhamn Erik 1992 Sweden 332.5 225.0 347.5 905.0
9. Van Heesvelde Jeroen 1990 Belgium 335.0 252.5 312.5 900.0
10. Kangasvieri Jussi 1987 Finland 337.5 222.5 317.5 877.5
11. Kaindl Sebastian 1982 Germany 330.0 235.0 310.0 875.0
12. O’Neil Jake 1987 Great Britain 330.0 230.0 295.0 855.0
13. Glueck Markus 1990 Austria 342.5 232.5 277.5 852.5
14. Cook Jack 1989 Great Britain 300.0 210.0 300.0 810.0
Det er ikke til å stikke under en stol at det ser meget lovende ut for min del med Belkesir 17.5 kg bak, jobben må gjøres på plattingen og ingenting er avgjort før konkurransen er over.

Legger ved et bilde fra fjorårets EM 🙂 

Pallen EM 2015

Europamester 2015

 

NM i styrkeløft

En uke senere er det klart for årets NM, ikke mye tid til hvile mellom slagene. Målet her er å ta mitt 8. NM-gull, Kristoffer Eikeland går opp i -120 for å få 2 ekstra hviledager etter EM så nærmeste konkurrent blir førsteårs junior Erik Fredriksen som nylig løftet 290 kg i benkpress på VM i benkpress.

NM blir sendt direkte via styrkeloft.no.

Påmeldinglisten NM 2016

1. Stian Walgermo 1988 Sjøholt AK 14440 1030kg
2. Erik Fredriksen 1992 Brumunddal AK 14863 900kg
3. Asgeir Hoel 1988 Fræna AK 15245 870kg
4. Jon Ramstad 1986 SPUVI 15137 805kg
5. Kenneth Jeppesen 1993 Oslo SK 16528 755kg
6. Andreas Sebastian Sundquist 1994 Oslo SK 15821 720kg
7. Rolf-Magne Frøysland 1984 IL Kraftsport 15783 715kg
8. Kristoffer Lund 1993 Ganddal AK 15218 715kg
9. Aksel Stavheim 1995 Sjøholt AK 15214 662.5kg
10. Andreas Michalsen 1990 Rana KK 15213 655kg
11. Johan Veinfors 1982 Oslo SK 15236 620kg