EM og NM nærmer seg!
I dag er det 2 uker igjen (13.mai) til EM [...]
1 RM oppvarming og forsøk mal (Excel)
Jeg får ofte spørsmålet "hvordan varmer du opp til et maks [...]
Tidenes trening 8.oktober 2015
Etter over 9 år med styrkeløft under oppkjøring mot mitt VM [...]