1 RM oppvarming og forsøk mal (Excel)
Jeg får ofte spørsmålet "hvordan varmer du opp til et maks [...]
Jeg får ofte spørsmålet "hvordan varmer du opp til et maks [...]
På årets forbundsting ble det vedtatt å arrangere Norgesmesterskap også [...]
Sitter du fast i markløft? Her er mine beste markløft [...]
Åpningsvekter eller startvekter er vektene du starter på i knebøy, [...]
Klokken er ca. 15:30, 7.november 2014. Jeg har nettopp bommet [...]
Norges Styrkeløftforbund passerte i 2014 1000 lisensierte utøvere og knuste [...]
Plattingmannskap er noe alle stevner er avhengige av, uten de [...]
Det er ikke alltid man har husker å ta med [...]
Den ultimate øvelsen er markløft, her må man virkelig jobbe [...]
Benkpress er øvelsen alle kjenner. Hvor mye tar du i [...]