Referat VM i styrkeløft 2015

/, Styrkeløft/Referat VM i styrkeløft 2015

Referat VM i styrkeløft 2015

VM i styrkeløft er vell overstått og det endte med 1030 kg totalt og sølv! Jeg løftet serien 390 kg i knebøy (bronse), 290 kg i benkpress (sølv) og 350 kg i markløft (sølv).

Formen var god, så forventningen var deretter også. Startet bra med 380 kg i knebøy som gikk forholdsvis lett, fulgte opp med en teknisk bom på 390 kg før den satt ganske greit i siste forsøk. Litt irriterende med en bom her.

Endte på 290 kg i benk etter 3 godkjente løft, 7.5 kg pers og ny norgesrekord.

I mark meldte vi først 330, økte den senere til 335 kg for å ikke få for stort hopp fra første til andre forsøk. 335 kg gikk lett opp, høynet så til 350 kg for å ta ledelsen med 1030, gikk greit opp og godkjent. Semenenko gikk på 345 kg i sitt siste forsøk og endte på 1035.5 (415.5-275-345).

Jeg måtte da dra 357.5 (1037.5) for å slå han, det gikk nesten! Stangen glapp i det jeg skulle rette ut på toppen, mistenker at når jeg presset hofta frem at jeg da åpnet grepet litt samtidig, nærmere verdensmestertittelen  kunne jeg ikke kommet tror jeg.

Uansett meget fornøyd med eget resultat tross glippen i siste mark, 12.5 kg pers totalt fra EM etter ankelbrudd er jeg veldig fornøyd med.

Les også: Opptrening av ankelbruddet

Referat VM i styrkeløft 2015

Jeg veide inn på 104.54 kg. Spiste normal frokost, hadde fin kontroll på vekten med andre ord. Meldte inn 380 kg – 280 kg – 330 kg som åpningsvekter.

Knebøy

Oppvarmingen: Trykket var bra, hadde 235 kg UF (tror jeg) og 370 kg med utstyr før åpningløftet.

380 kg – Lett opp og godkjent!

390 kg – Bommet teknisk her, stangen for høyt på nakken, kom frempå i bunn :/

390 kg – Her stemte alt igjen, som på første, ganske greit opp.

La igjen noen kilo på plattingen i bøy dessverre, fornøyd med 2.5 kg pers (Nordisk rekord) og farten på stangen på siste løftet.

390 kg knebøy

Oppsyking før 390 kg skal lastes på nakken.

Benkpress

Oppvarmingen: God tid på oppvarmingen, siste løft på 170 kg UF og 275 kg med skjorte på lav kloss (2-3 cm.).

280 kg – Bra spenn og god treff, lett opp og godkjent.

285 kg – Samme som forrige løft, godkjent.

290 kg – Godkjent, ganske likt de forrige forsøkene, bittelitt tyngre bare.

Viste at benken var bra, de siste øktene har indikert en solid pers og det ble det. 7.5 kg pers og norgesrekord i benk. Hele 17.5 kg pers i benk fra VM i fjor! Snart 300 😀

290 kg benkpress

290 kg benkpress og ny norsk rekord

Markløft

Oppvarmingen: Siste løft UF på 240 kg og 320 kg med drakt, høynet åpningen fra 330 kg til 335 kg for å være ca. ajour med Semenenko (1015 vs 1015.5).

335 kg – Lett åpning og godkjent!

350 kg – Litt mer motstand nå, men gikk greit opp, godkjent!

357.5 kg – Startet løftet veldig bra og kom opp, stangen glapp akkurat i det jeg skulle fullføre utrettingen :/

Så nærme VM-gull som det er mulig å komme kom jeg. Uansett ikke skuffa over det, er veldig fornøyd med å komme tilbake fra benbrudd og gjøre 1030 kg totalt. Hadde jeg fått godkjent 3 forsøk i bøy så er jeg ganske sikker på gullet hadde vært i boks etter andre marken. Men kommer flere sjanser heldigvis. Vi møtes sikkert til en ny duell igjen på EM i mai.

357.5 kg markløft

Forsøk på 357.5 kg og gull

Resultatliste

 -105kg
1. Semenenko Dmytro 1988 UKR 104,69 0,5982 11 400,0 415,5 415,5-w 1 260,0 270,0 275,0 6 325,0 337,5 345,0 5 1035,5 619,44 12
2. Walgermo Stian 1988 NOR 104,54 0,5985 4 380,0 390,0 390,0 3 280,0 285,0 290,0 2 335,0 350,0 357,5 2 1030,0 616,46 9
3. Belkesir Sofiane 1984 FRA 104,70 0,5982 24 365,0 377,5 385,0 4 255,0 262,5 267,5 8 340,0 352,5 360,0 1 1012,5 605,68 8
4. Kuvambayev Zalim 1986 KAZ 103,65 0,6003 16 380,0 380,0 380,0 5 260,0 270,0 277,5 5 310,0 325,0 347,5 7 982,5 589,79 7
5. Conner Charles 1989 USA 102,45 0,6029 2 345,0 360,0 372,5 6 285,0 290,0 305,0 1 265,0 270,0 282,5 16 960,0 578,78 6
6. Eikeland Kristoffer 1989 NOR 104,49 0,5986 19 345,0 352,5 357,5 10 285,0 285,0 285,0 4 322,5 337,5    X 8 960,0 574,66 5
7. Van den Hoek Pjotr 1972 NED 103,38 0,6009 3 342,5 355,0 360,0 9 287,5 287,5-w1 292,5 3 290,0 302,5 307,5 11 950,0 570,86 4
8. Harsany Tomas 1982 SVK 104,03 0,5995 5 335,0 335,0 350,0 11 230,0 240,0 240,0 11 332,5 345,0 345,0 3 935,0 560,53 3
9. Joskowski Jan 1991 POL 104,20 0,5992 17 340,0 340,0 340,0 16 230,0 230,0 230,0 15 330,0 345,0 350,0 4 915,0 548,27 2
10. Lange Martin 1987 GER 104,23 0,5991 22 335,0 350,0 357,5 8 235,0 245,0 252,5 9 285,0 305,0 312,5 12 915,0 548,18 1
11. Johnson Gregory 1990 USA 99,14 0,6107 15 340,0 340,0 357,5 7 220,0 230,0 230,0 17 335,0 350,0 350,0 6 912,5 557,26 1
12. Akutsu Takahito 1982 JPN 102,69 0,6024 21 325,0 325,0 340,0 15 255,0 262,5 270,0 7 262,5 282,5 302,5 13 912,5 549,69 1
13. Van Heesvelde Jeroen 1990 BEL 104,45 0,5987 20 325,0 335,0 335,0 17 237,5 245,0 252,5 10 295,0 305,0 312,5 9 900,0 538,83 1
14. Schollbach Mike 1981 GER 100,55 0,6073 13 322,5 340,0 345,0 13 237,5 245,0 250,0 12 280,0 292,5 302,5 14 875,0 531,39 1
15. Maatta Tomi 1982 FIN 104,55 0,5985 1 350,0 350,0 350,0 12 235,0 240,0 240,0 13 290,0 290,0 302,5 15 875,0 523,69 1
16. Glueck Markus 1990 AUT 104,39 0,5988 14 320,0 335,0 342,5 14 232,5 232,5 242,5 14 277,5 292,5 292,5 17 852,5 510,48 1
17. Campos Murillo Carlos Ma 1979 CRC 104,27 0,5990 18 310,0 330,0 330,0 19 180,0 200,0 200,0 18 310,0 312,5 330,0 10 800,0 479,20 1
18. Yang Sen 1994 TPE 103,78 0,6000 10 375,0 400,0 400,0 2 75,0    X    X 21 175,0 275,0 300,0 18 750,0 450,00 1
19. Fongaro Ricardo 1981 BRA 100,85 0,6066 9 260,0 275,0 275,0 20 160,0 170,0 177,5 19 230,0 240,0 247,5 20 682,5 414,00 1
20. Gengler Jean 1986 LUX 101,21 0,6057 6 220,0 230,0 240,0 21 130,0 135,0 140,0 20 240,0 250,0 260,0 19 625,0 378,56 1
Khuder Enkhbold 1985 MGL 97,41 0,6152 23 200,0    X    X 22 280,0 280,0 290,0    X    X    X DSQ
Shagdarsuren Batzul 1982 MGL 104,32 0,5989 12 330,0 345,0 345,0 18 225,0 230,0 235,0 16 300,0 300,0 300,0 DSQ

Neste stevne

Arnolds Sport festival 4-6.mars hvor jeg skal delta i Pro Deadlift konkurransen, bare markløft med andre ord. Stevnet blir arrangert i Colombus, Ohio / USA.

Team Norway

Årets lag på VM 2015, takk for en fin tur!

Referat VM i styrkeløft

 

Neste år arrangeres VM i Orlando i USA, da er målet verdensrekord, følg med!

 

Takk til sponsor Optimal Bevegelse!

Optimal Bevegelse

 

I media:

Sølv etter VM-drama (smp.no)

VM-sølv til Stian og bronse til Marte (treningsforum.no)

Fra styrkeloft.no:

Sølv og bronse torsdag!

By |2016-10-25T16:23:56+00:00november 18th, 2015|referat, Styrkeløft|0 kommentarer

About the Author:

Startet med styrkeløft i september 2006 som 18-åring. Født og oppvokst på en liten plass på Sunnmøre som heter Sjøholt. Er bosatt i Trondheim og jobber som systemutvikler i Sticos AS. Har grunnlagt og utviklet TrainingBlog.com som er en sosial treningsblogg-side.

Legg inn en kommentar