Det er ikke alltid man har husker å ta med seg alt når man skal delta på styrkeløftstevne. Nedenfor finner du en huskeliste du kan benytte når du pakker.

Forklaring

  • Det som er merket i rødt er nødvendig.
  • Kommentar, ev. merknad til utstyret.
  • Huskelisten tar utgangspunkt i at du stiller med alt tillatt utstyr.
  • Kryss ut i feltet pakket ned etterhvert som du pakker (etter utskrift).

Tips

  • Skriv ut huskelisten og krysse ut etterhvert som du pakker ned tingene.
  • Løfteutstyret skal være rent og helt for å bli godkjent.
  • Pakk alltid løfteutstyret (drakter & skjorte) i håndbagasje ved flyreise tilfelle kofferten din skulle være uheldig å komme vekk under reisen.
  • Ta med en stor genser eller et pledd for å holde varmen mellom forsøkene dersom det skulle være kaldt eller om det er store puljer.

 

Pakkeliste styrkeløftstevne

 

Pakket ned Husk Kommentar Utstyr Utstyrsfritt
Knebøydrakt x
Knebøydrakt (reserve) x
Knebind, antall: __  par x
Benkpresskjorte x
Benkpresskjorte (reserve) x
Markløftdrakt x
Markløftdrakt (reserve) x
Styrkeløftbelte x x
Benkpress belte x x
Håndleddsbind x x
Håndleddsbind (reserve) x x
Knevarmere x x
Løftesinglet x x
Knehøye strømper til markløft x x
Truse med høy skjæring  Ikke boksershorts x x
T-skjorte uten reklame  Løfteskjorte x x
Sokker  Andre sokker i knebøy og benkpress x x
Suspensorium (Susp)  Greit ved stramme drakter x x
Talkum  Ikke stol på at andre tar med x x
Knebøysko x x
Benkpress sko x x
Markløft sko / slippers x x
Magnesium x x
Drikkeflaske / shake x x
Sportsdrikke / powerade o.l.  Påfylling av salter/mineraler x x
Mat under stevnet  Lett spiselig x x
Varmekrem  Tilfelle strekk / stive muskler x x
ID, Pass (internasjonale stevner)   Til innveiingen x x
Knebindoppsurrer x
Plastposer /suit-slips for drakter  x
Ev. badevekt Kontrollere vekten før innveiing x x
Sportstopp for jenter x x
Penn x x

Sist oppdatert desember 2017.

Last ned listen i excel format her.

Les også:
Alt du trenger å vite om utstyrsløfting her og alt du trenger å vite om utstyrsfri løfting her.
Sjekk hvilke stevnekategorier som finnes her.

 

Har du andre forslag til listen?